Kalorili Düşünceler
 |
| HK PERFORMANS ZAYIFLAMA KAMPI |
Önceden bir yiyeceğin kalorisine
bakmak ilk işimdi. Ne kadar az kalorili o kadar çok sağlıklı demekti benim
için. Evet, insanların sonradan ürettikleri çoğu şeyin kalorisi fazla, fakat
asıl sorun bu değil. Daha doğrusu asıl sorun o kalorili yiyecekleri yememekle
bitmiyor. Bu düşünce sistemini de değiştirmek gerekiyor. Yani aynı zamanda da
kalorili düşünmemek gerekiyor.
Mesela yediğimiz bir lokma
çikolatanın kalorisi 50 ise ve biz bunu zevk alarak tadımlık yemişsek pek bir
sorunumuz olduğu söylenemez, elbette yemesek daha iyi ama tadımlık da olsa
nefsimizi köreltmek adına bu gerekli diyelim. Ya da söyle bir seçenek daha var;
yediğimiz o bir lokma çikolatayı içimize dert edip ‘tüh keşke yemeseydim, neden
yedim, şimdi tüm planlarım alt üst oldu’ mantığıyla içimize işlersek, daha
doğrusu beynimizde büyütürsek, o da bize karşılığını verir ve o 50 kalori olur
sana 100, daha da abartırsan 200 ve böyle etkisi devam eder. Sonra da
anlayamadığımız bir şekilde tüm bu suçluluk duygularımız biz de ‘su içsem
yarıyor’ etkisi yaratır J
Eskiden örnek vermek istiyorum;
mesela yemeğe oturunca bir tabak soslu makarna yedim yanında salatayla,
doyduğum halde ikinci bir tabağı daha yemek istiyorum ve yiyorum. Yemek
sonrasında aman bende bir ağırlık, bir üzüntü ve bir suçluluk duygusu sorma
gitsin. Neden o makarnayı yedim, hadi yedim neden sos döktüm üstüne, hadi sos
döktüm neden ikinci tabağı aldım gibi kafamda yanıtlanmayı bekleyen bin bir
düşünce ve içinde kaybolmuş bir ben. Sırf böyle düşündüğüm için zaten o 2 tabak
makarna bende 4 tabağa çıkmış oluyordu bile. Şimdi arada dayanamadan yediğim
elbette oluyor ki ben kendimi terbiyeyi öğrenmiş değilim henüz; ama 1 tabak
makarna yediysem 1 tabak olarak kalıyor aldığım Kalorili düşünceyle katlanarak
gelmiyor bacaklarıma ve kalçalarıma.
Demek ki ne yapmak gerekiyor; bu
kalorili düşünce sisteminden kurtulmak için öncelikle zihnimizin arınmasını
sağlamak gerekiyor. Bize şimdiye kadar dayatılan bu suçluluk duygusundan
kurtularak, şimdiye kadar yediğimiz çok zararlı şeylerden yavaştan vazgeçerek
ama diyet yaparmış mantığıyla değil; istersem yerim ama tercih etmiyorum
mantığıyla hareket ederek kalorili düşüncelerden de onların ortaya çıkmasına
sebep olan suçluluk duygusundan da kurtulmuş oluruz.
Bu konuda HK Performans’a çok şey
borçluyum.
HK
performans düşük metabolizma hızında, uzun ömürlü, sağlıklı ve kaliteli yaşam
için tüm koşulları üyelerine sunmaktadır.
Amacımız
tıkındıklarımızı yakmak için yüksek metabolizma hızı değil! Tam da ihtiyacımız
kadar tüketmeyi öğrenerek, bu miktarında eskiye kıyasla az veya açlık
olmadığını keşfederek sağlıklı düşünceyi ve sağlıklı yaşamayı öğrenmenize
vesile olacaktır.
Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak içinöncelikle sağlıklı ve özgür bir zihne sahip olmalısınız.
HK
eğitimleri ile hedefe giden yolda tüm engelleri kaldırmak ve yolunuzu
aydınlatmak için GELİŞEREK DEĞİŞİM eğitimlerini sizlere sunmaktayız...
Bu
ayrıcalıklı çalışmalardan ancak; gerçeği gördüğünde aklını kullananlar
yararlanabilir. Bunun dışında kalan insanlar gerçekler karşısında sadece korkar
ve endişeye kapılır...
GELİŞEREK
ZAYIFLAMA en temel felsefemizdir.
KalıcıZayıflamak için aksi zaten düşünülemez...
online zayıflama,online zayıflama sistemi,online zayıflama
yöntemi,online zayıflama garantisi,online zayıflama hizmeti,online zayıflamak
için,online zayıflamak için yöntem,online zayıflamak için her şey,online
zayıflamak için ne yapmalıyım,online zayıflama sistemleri,online zayıflama
hizmeti,online zayıflama hizmetleri,online zayıflama yorumları,online zayıflayanlar,online
zayıflama başarıları,online zayıflayanların başarıları,online zayıflamak için her
şey,online zayıflama hikayeleri,online zayıflama öyküleri,online zayıflama
başarıları,online zayıflayanlar ne diyor
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder