Yemeden Zayıflama Diye Bir Olay Yok

Yemeden Zayıflama Diye Bir Olay Yok

Sabahtan akşama kadar aç karnına bekleyerek zayıfladıklarını iddia eden çoğu kişinin aslında sağlığı ile oynadığını biliyorsunuzdur. 

Kilovermek asla gıda tüketmeyerek başarılabilecek bir olay değil. Kendinize oluşturacağınız sıkı bir programı ile öğünlerinizi ayarlamadan, kısacası aç kalarak kilo veremezsiniz. Bu konuda konunun uzmanı doktor veya diyetisyenlere danışmanızda fayda var. Vücudunuzda bulunan fazla kilo ve olması gereken kas miktarının ölçümler sonucunda belirlendiği bu merkezlerde kendinize uyacak bir diyet programı da hazırlatabilirsiniz.

Sporu Es Geçmeyin

Kişilerin belki de en çok zoruna giden şey; disiplinli yürütülen bir spor. Ancak unutmayın ki zayıflamasağlıklı bir şekilde olacaksa hareket şart. Elbette burada sizlere kendinize ağır programlar belirleyin demiyoruz. 

Günlük 30 - 40 dakikalık düzenli yürüyüşler bile işinize yarayacaktır. Özellikle de aşırı kilo problemi yaşıyorsanız kilo verdikçe derinizde sarkmalar meydana gelecektir. İşte tüm bunlara önlem almak ve yağ tabakası giden deriyi sertleştirmek için profesyonel bir salonda günlük spor aktivitelerinizi yerine getirmeniz gerekiyor.

Online zayıflama yöntemi

Online zayıflama yöntemi nedir?

Kilo problemi ülkemizin de en büyük sorunlarından birisi. Sağlık problemlerinin ise en büyük sorunu. Kalp-damar hastalıklarından çeşitli kanserlere kadar birçok rahatsızlığa sebep olmaktadır. Bunun yanı sıra kilo verme sürecinde de bilinçsizlik yüzünden daha büyük sorunlar ortaya çıkmakta ve kişinin sağlığı iyice tehlike altına girmektedir.


Kadınlarda %40’a varan fazla kilo sorunu vardır. Fazla kilonun atılması için belki de yüzlerce yöntem olup bu kiloların geri alınmaması için sadece bir yöntem vardır. O yüzden kilo vermenin sadece başlangıç olduğunu önemli olanın sağlıklı yaşam olduğu bilinmeli. size tavsiyemiz saçma sapan zayıflama büyüleri değil de hk performans zayıflama kampında konuk olarak kilo vermeniz

Fazla kilolar modern insanın bir sorunu. Atalarımız besini elde etmek için günlerce avcılık, toplayıcılık ya da tarım yapardı. Bu süre içerisinde binlerce kalori yakmış olurdu. O yüzden kilo sorunu diye bir şey yoktu. Modern dünyada ise yemek hazır gelmekte. Bu yüzden ekstra önlemler, ekstra sporlar gerekiyor.

Vücudunuzu çeşitli mucize diyetler, hızlı kilo verme formülleri adı altında dolandırıcıların yıpratmasına izin vermeyin. Noter tasdikli kilo verme programlarımız ile sağlınızı bozmadan kilo verebilirsiniz.

ZAYIFLAMA YÖNTEMLERİNİN EN BAŞARILISI İLE TAM 59 KİLO ZAYIFLADI!

Halil Kargulu: Evet arkadaşlar 6 ayın sonunda Ceyda'yı İsviçre'ye gönderiyoruz. 138 kiloyla geldin 79 kilo olarak gönderiyoruz seni. Tam 59 kilo verdin. Müthiş bir başarı! Değişimin inanılmaz. Bu kadar sağlıklı, fit, güçlü ve zinde ama 59 kilo bırakarak gidiyorsun. Bütün tıbbi değerlerin mükemmeli yansıtıyor. Bir olimpiyat şampiyonu gibi başarmış bir insansın. 6 aylık zayıflama kampı sürecini bize anlatır mısın?

Ceyda: Hocam çok değiştim. Yürüyemezken koşar hale geldim. Önce kardio ile başladım, yavaş yavaş tempomu yükselttim. Kademe kademe gittim ve başardım. Başlarda çok korkularım vardı, acaba başarabilecek miyim, başıma neler gelecek diye. Ama sonra siz ve hocalarım sayesinde korkularımın yersiz olduğunu anladım.

Halil Kargulu: Kaç yaşındasın Ceyda?

Ceyda: 18 hocam.

Halil Kargulu: 18 yaşındasın ve 6 ayını geleceğin için ayırdın. İsviçre'den geldin. Alplerin güzel havasını bırakıp HK'nın havasını solumaya geldin. Bir an olsun pişmanlık yaşadın mı?

Ceyda: Kesinlikle hayır hocam. Burada yeniden doğdum resmen. Kendime beyaz bir sayfa açtım. Ben sanki yaşayan bir ölü gibiydim. Hiç bir şey yapamıyordum. Yani zor nefes alıyordum, ailemin temposuna yetişemiyordum, önüme yerde kilom engel olarak geldi. Yere bir şey düşürsem onu alacak gücüm bile yoktu.

Halil Kargulu: Yaşadığın zorlukları biraz anlatabilir misin? 17 yaşında 138 kilo bir genç kız olarak neler yaşadın? 18. yaşını hep birlikte burada kutladık.

Ceyda: Okulda olsun iş görüşmelerinde olsun yer yerde kilom problem oldu. En son patronum asansör yerine merdiven kullanmamı istedi asansör bozulur diye. O kiloyla merdiven çıkmak inanılmaz zor oluyordu. Nefes nefese kalıp terliyorsun, gerçekten çok zor. Diyet yapmaya niyetleniyordum ama sonra diğer insanların yediklerini görünce dayanamayıp ben de yiyordum. İnsanlar sürekli beni uyarıp kızıyorlardı. Yeter artık, çok kilo aldın, daha ne kadar yiyeceksin diye. En son mide ameliyatını düşünmeye başladım ama aile ameliyata çok karşıydı. Ameliyat sonrasında insanların yine eski hallerine döndüğü konusunda sürekli uyardılar. En son annem internette sizi buldu. Youtubekanalınızdaki Nazlıcan'nın videosunu bana izletti.

Halil Kargulu: Evet Nazlıcan 58 kilo vermişti, sen 59 kilo vererek onu geride bıraktın.

Ceyda: Evet hocam. Sonrasında diğer başaran HK'lıların videolarını da izledim ve dedim ki ben neden başarmayayım. Tabi içimde bir korku vardı. İlk defa ailemden uzak kalacaktım. İsviçre'de bir kampta kalmak istemedim çünkü orada hastane ortamı var. Ama burası aile ortamı. Arkadaşlarım var, abiler - ablalar kazandım. Büyüdüm burada.

Halil Kargulu: Evet olgunlaşmak adına, hayatı, geleceği yeniden yazmak adına yeni fikirlerle gönderiyoruz seni.

Peki kazanımların noktasında, gelişip bu günlere geldiğin noktada neler söyleyebilirsin? İnsanlara tavsiyelerin neler olur?

Ceyda: Özgüvenim yerine geldi öncelikle. Ben sessiz bir kızdım, her şeyi sessizce yapardım. İçime kapanmıştım. Burası çok şeyi değiştirdi bende. Artık sesli konuşmaya başladım, kendimi ifade edebiliyorum.  Mutlaka herkes gelsin buraya. Ben o psikolojiyi çok iyi biliyorum. Önünü alamıyorsunuz, durma noktası yok kilonun. Burası gözünü açıyor insanın aslında.

Halil Kargulu: Peki sence bu bir bağımlılık mı? Neden kendini durduramıyorsun?

Ceyda: Hocam çevre çok etkiliyor insanı. İnsanlar acımasız. Önünde yiyorlar sen dayanamıyorsun ya da bir şey diyorlar hemen moralin bozuluyor ve daha çok yemek istiyorsun. Burada herkes birbirine destek olduğu için motivasyonumuz çok yüksek oluyor. Birlikte güne başlayıp, birlikte gülüp eğleniyoruz. Gerçekten çok güzel bir ortam var burada.

Halil Kargulu: Evet sen gençliği temsil ediyorsun burada. 14 yaşından başlayarak evden çıkamayan gençlerimiz var. Kilosu dolayısıyla anlaşılamayan, okulunu bırakan insanlar var. Sen bütün hepsine  hitaben ne söylemek istersin?

Ceyda: Hocam kendi başlarına başa çıkamazlar o yüzden mutlaka buraya gelsinler. Burası insanın gözünü açıyor, herkes aynı süreci yaşadığı için yüksek motivasyonla olması gerekene odaklanıyoruz. Yani ben çok değiştim, hayatıma yeni bir sayfa açarak gidiyorum.

Halil Kargulu: Buraya gelip de başaramayacak insan var mı?

Ceyda: Yok hocam kesinlikle. Herkes başarır burada, yani ben bile başardıysam herkes başarır.

Halil Kargulu: Evet bu kapıdan girip de başaramayan insan olmadı bu güne kadar. Biz insanları kazanmak üzerine bir felsefeye sahibiz. Herkesi kazanmaya çalışıyoruz. Onun için buradan tüm gençliğe söylemiş olalım: Eğer ki doğru yolu arıyorsanız www.geliserekzayiflama.com sitemize bakın, youtube kanalımızdaki videolarımızı izleyin, başkalarının size söylemesini beklemeyin kendiniz araştırın, kendiniz inanarak gelin, kendiniz orada bir kapı var ve o kapıdan girince tüm hayatım, tüm geleceğim değişecek deyin.

Ceyda: Kesinlikle hocam. Ben tüm videoları izledim ve ikna olarak buraya geldim. Annem hk performansı buldu evet ama benim inanmamı sağlayan kendi araştırmalarım ve izlediğim videolar oldu.

Halil Kargulu: Ben kendi adıma sana teşekkür ediyorum Ceyda. Artık insanlar senin de videonu izleyip örnek alacaklar. Sen de bir rol model oldun herkes için. Kampımızda 35 aktif üyemiz var şuan, yeni arayanın bulduğu bir adresteyiz. HK Performans sizi geliştirir, değiştirir ve zayıflatır diyoruz.

ALGI DEĞİŞİMİYLE ZAYIFLAMAK MÜMKÜN!

Korkuların üzerine gitmek...

Her olay karşısında ortaya koyduğumuz tavır, o olay karşısında korktuğumuz ya da cesaretle üzerine gitmemize bağlı olarak sonuçlanır.

Korkarsak endişe oluşur endişe de olayın olumsuz sonuçlanmasına vesile olur.

Korkmadan cesaretle olayların üzerine gidersek endişeler yok olur. Sonuçta pozitif olarak gerçekleşir.

Birçok arkadaşımın bildiği gibi ailece işlettiğimiz bir kitap kırtasiye marketimiz mevcut.

Okulların aşıldığı ilk hafta özellikle çok aşırı yoğunluk yaşanır. Ve şuan da süreçte olduğumdan Kilobekçimle görüşüp okulların açıldığı ilk hafta sürecimi dondurmayı talep ettim. Gerekçe olarak da hiçbir spor aktivitesi yapamayacağım ve yazışma için vakit ayıramayacağımdan, Kilobekcim ise aynı anda iki işi birden yapamamanın verdiği korku ve “endişelerden kurtul” diyerek kesinlikle sürecini dondurmayacağımı “elinden geldiğini en iyisini yapsan yeter “ dedi.

Sürecimi donduracağımıza o kadar emindim ki, kendimi de önümüzde ki hafta ona göre hazırlamıştım.

Bu cevap ile adeta duvara toslamıştım :) :) Ancak yapacak bir şey yoktu emir büyük yerden gelmişti :)

Kırtasiyenin yoğunluğu arasında hangi aktiviteleri yapabilirim diye düşünmeye başladım.

İpi iş yerine götürerek her fırsat bulduğumda iş yerinin alt katına iniyor 100- 200 ip atlayıp geliyordum. (arada yakalandığım zamanlarda oluyordu :) günlük atladığım ip atlama sayısı 1600 - 1700 kadar çıkmıştı.

Bu arada iş yeriyle ilgili dışarıda ne lazım olsa yürüyüş yapmak için bunu da üstleniyordum.
Böylece günde 1- 2 km kadar yürümüş oluyordum.

Ö.Y.

ALINTI: 

Okumuş olduğunuz yazı Online Zayıflama Sisteminde üyemizin kalıcı zayıflamasürecine dair algı değişim yazısıdır ve HK Performans resmi sitesinden alıntıdır.

AÇIKLAMA: 

Web tabanlı online kilobekçiliği üyemize kalıcı zayıflama süreci boyunca kilobekçisine ona tam teslimiyeti ve güven duygusu için teşekkür ediyoruz.

Kalıcı zayıflama sürecinde başarı ulaşmak için teslimiyet olmazsa olmazdır. Her şey farkındalıklarla başlar. HK Performans ile doğru yola çıktığınızın farkına varıp, önce kendinize sonra bizlere inanarak ve güvenerek ilerlediğinizde her şeyin daha farklı olduğunu yaşayarak öğreneceksiniz. 

Kalıcı zayıflamak ve sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin hakkı. Hayalinizdeki ideal kiloya kavuşmak için daha ne bekliyorsunuz?

Sizler için özel olan web tabanlı online kilobekçiliği sistemimiz ve doğa ile iç içe kalacağınız hem eğleneceğiniz hem de kalıcı zayıflamayı tamamlayacağınız kampımız ile sizi ruhen ve bedenen hafifletmeyi amaçlıyoruz.

Hedef odaklı üstün performans eğitimlerimiz ile yılları aşkın süredir sizinle bu yolda ilerliyoruz.

Kalıcı zayıflamanın alternatifsiz tek adresi HK Performans!

Siz hayal edin, biz gerçekleştirelim!

"Sadece 10 Kilo Vermedim ANTİDEPRESANI DA BIRAKTIM"

Ben buraya Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ Sistemine başlarken antidepresan kullanıyordum. Psikoloğa gidiyordum. İnanılmaz mutsuz, çaresiz, sinirli, kendini sevmeyen, biriydim... Haaaa bide 96 kiloydum... Bu zayıflama sürecine başlarken sadece kilolarımla mücadele edeceğimi düşündüm... Ancak öyle olmadı. Sürece bakılırsa az bir kilo vermiş olabilirim. Bana göre... Ancak bu süreçte antidepresan olan ve her gün vücuduma zehir yüklediğim şeyden kurtuldum... Psikoloğumla görüşmek istemiyorum... Sen benim her şeyimsin Kilobekçim...”45 dakika dolunca terapi süremiz bitti” diye bir ses ve tam odaklanmışken, konuşacak çok şey varken... Bitiyor ama sen öyle değilsin... Hafta sonu bile bana buradan değil de SMS’den mesaj atman yüzümü güldürüyor ve heyecanlanıyorum... Ben ne kadar çok onu kırsam da, söylediği şeyleri yapmak istemesem de o beni bırakmıyor... Beni üzen şeyleri kafamdan silmek istiyorum...

Önceden hep yemek düşünürdüm ya da kokulara dayanamazdım... Şimdi kokuları alınca... “ımmmmm zehir kokuyor ve seni çağırıyor kanma, kanma dön” diyorum... Bana sağlıklı şeyleri tüketmenin zevkini öğretti. Mesela fındıktan ya da yoğurttan pek hoşlanmazdım... Şimdi sağlıklı olduğu için seve seve yiyorum... Tüketim yaptığım zamanlarda “doydun mu?” diyorum kendime “bak o bir lokması zehir artık hadi kalk” diyorum... Yani sadece zayıflamadım... Hani derler ya ‘yeni doğan bebekler sadece bir ışık görürler, kırk güne kadar yavaş yavaş gözleri açılır’ diye... Benimde gözlerim yavaş yavaş açılıyor ve açıldığı günü sabırsızlıkla bekleyip o günün resmini çekeceğim sonsuz mutluluğumun resmini...

E.A.

AÇIKLAMA:

Okumuş olduğunuz değerlendirme yazısı Yeni Nesil Uzaktan Eğitim sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ sistem üyesi tarafından yazılmış. HK Performans Online Zayıflama Sistemi üyemiz E. A. Zayıflama sürecine halen devam etmekte olup şimdi kadar 10 kilo vermiş ve ruhen ve bedenen hafiflemiştir. Üyemiz göstermiş olduğu TAM TESLİMİYET, bize kayıtsız şartsız duyduğu GÜVEN için çok teşekkür eder, adını kalıcı zayıflama başarılarına yazdırmasını temenni ederiz.

Sizler de kalıcı zayıflamak ve sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamak istiyorsanız HK Performans’ın sizler için geliştirdiği sistemleri deneyimleyin. HK Performans kapısından içeri girdiğiniz an farkı siz de hissedeceksiniz. Geliştirmiş olduğumuz Online Zayıflama Sistemlerimiz ve zayıflama kampımızla sayısız Zayıflama Başarısı elde ettik ve Kalıcı Zayıflayanlarımız adını tarihin sayfalarına yazdırdık.

“BEN YAPAMAM” demeyin! Deneyin ve neler yapabildiğinizi görün.

Kendi potansiyelinizde, Uzman Eğitmenlerimiz eşliğinde ruhen arınacak, bedenen hayalini kurduğunuz her şeyin gerçek olduğuna tanık olacaksınız.

 “Rejim ve diyet yapmadan kalıcı şekilde zayıflamak mümkün değil” diyenler yanıldığını görecek ve kalorili düşüncelerden arınacaksınız!

Hedefleriniz doğrultusunda, birlikte çıktığımız bu yolda yalnız değilsiniz!

Unutmayın! HK Performans sizi Geliştirir – Değiştirir ve Zayıflatır!

Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama Sistemi ve Zayıflama Kamplarımız hakkında detaylı bilgi almak için www.hk.com.tr

"İDEAL KİLOMA ONLİNE ZAYIFLAMA SİSTEMİYLE ULAŞTIM"

"24 yaşındayım açıkçası hayatım boyunca hep düzensiz beslendim, düzensiz yaşadım ve bu durumu düzeltmek için hiç bir çabam olmadı. Bu süreçte durumum daha da kötüye gitmeye başladı. Hayatımda hep kilomla mücadele ettim. Hayat standarttım bir hayli düştü. Ne giyeceğimden tutun, hayatımın her alanında mutsuzdum. Artık o kadar kötü bir ruh içerisindeydim ki beni bir tek mutlu eden şeyin yemek olduğunu düşünüp daha da yemeye başladım. Bu süreçte tabi başarısız diyet denemelerim oldu. HK Performans ile tanıştıktan sonra düzenli bir hayat yaşamayı, düzenli bir beslenme alışkanlığını sadece bir diyet listesi ile olamayacağını hayatımızın her alanında doğru beslenmeyi, sağlıklı ve mutlu yaşayabilmeyi öğrendim. Bu süreç benim için sadece kilo verme süreci değildi. En önemlisi, psikolojik açıdan da bana çok şey kattığını düşünüyorum. Bütün olumsuz düşüncelerimden arındım. Benim en kötü alışkanlığım olan her mutsuzluk anımda yemeğe saldırmalarımı danışmanım sayesinde atlattım. Edindiğim bilgileri hayatım boyunca devam ettireceğim. İyi ki sizi tanımışım."

A.Ö.

AÇIKLAMA: Okumuş olduğunuz yazı Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemi olan Online Zayıflama Sistem üyesi A.Ö. tarafından yazılmıştır. Yazıların devamına ve zayıflama başaran hikayelerine www.hk.com.tr adresinde ulaşabilirsiniz.

Üyemiz 2 Haftalık Mikro Beslenme ve Arınma Kürü Programınına katılarak ruhen ve bedenen hafiflemiştir. Toplamda 7 kilo verirken 3 Bölgede toplamda 12,5 cm incelen üyemiz program sonunda 61 kilodan ideal kilosu olan 54 kiloya ulaşmış ve kalıcı zayıflamayı başarmıştır. 

2006 yılından bu yana Halil Kargulu'nun öncülüğünde, HK Performans ailesi olarak sizleri sizden çok düşündük ve sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın kapılarını açmanız  için birbirinden başaralı sistemlerimizi sizler için geliştirdik. Uzman kadromuz ve eğitmenlerimizle sizlerin KİLO PSİKOLOJİSİNE derinden değinirken, sizleri virüslü düşüncelerden arındıracak ve hayalini kurduğunuz fit bir bedene sağlıklı bir yaşamanın kapılarını aralamanızı sağlayacağız. 

Unutmayın! HK Performans hayalleriniz gerçek olduğunu göreceğiniz alternatifsiz adres! Bu sebeple üyelerimizi dediği gibi HK Performans “ANLATILMAZ, YAŞANIR!”

Sizler de HEDEFİNİZİ belirleyin. HK Performans sistemlerinde diyet yok! rejim yok! zoraki hiçbir yönteme müsade yok! 

"Ben yapamam" demeyin. Referansımız olan zayıflama başarı hikayelerimizi okuyarak sistemlerimizi KALICI ZAYIFLAMAYI başaran üyelerimiz yorumlarından bilgi edinin ve bizi arayın.

Onlar başardı, şimdi sıra sizde!

HK Performans sizi GELİŞTİRİR-DEĞİŞTİRİR-ZAYIFLATIR!

ONLİNE ZAYIFLAMA PROGRAMIYLA KİLO VERME YÖNTEMLERİ NELERDİR?

Son kullandığınız Turbomend hakkındaki genel değerlendirmeniz nedir? Turbomend kullanımı sürecinde açlık, tokluk ve enerji anlamında ne gibi farklılıklar yaşadınız?

Genel Değerlendirme =  TURBOMEND tek kelimeyle harika bir ürün. İçtiğiniz sürece zihinsel ve fiziksel olarak ihtiyacınız olan tüm talebiniz kesinlikle karşılanıyor. Başlangıçta biraz tereddütlerim vardı,   insan ister istemez içinde yaşadığı koşullara göre değerlendiriyor.  Ama içmeye başladıktan sonra başka bir besine ihtiyacım olmadığını yasayarak gördüm. Şimdi ki tek düşüncem süreç bittikten sonra bulmaya devam edebilecek miyim,  o kadar hayatımın parçası haline geldi.
Bulanların akıllarına sağlık  (:

Açlık ve tokluk = Öncelikle gerçek açlıkla hiç karşılaşmadığımı fark ettim. Günde 2 ya da 3 öğün kilobekçimin yönlendirmesine göre aldım ve zamanına hep uydum. Tokluk zaten bu sistemde diğer yönlerden o kadar bir duygusal tatmin yaşıyorsunuz ki gerçekte aç olmadığınızı veya tokluğu her anlamda yaşıyorsunuz. Turboyu içince toksunuz enerjiksiniz evimdeki merdivenleri asla tek çıkmadım enerjim süper hatta fazla geliyor dağıtıyorum çevreme  (:

Enerji = Her zaman süperim asla zor gelen bir bedensel eylem yok bana. Koşabilirim, saatlerce spor yapabilirim,  ev işi yapabilirim hatta odun taşıyorum gücümü ispatlamak için odunlar yoruluyor ben yorulmuyorum   (:

İyi Olma Hali =Her zaman kesinlikle çok iyiyim.  

ALINTI: Okumuş olduğunuz TURBOMEND anket değerlendirmesi HK PERFORMANS Online Zayıflama Sistemi olan KİLOBEKÇİLİĞİ üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla üye yorumu ya da ZAYIFLAMA BAŞARI HİKAYESİ okumak istiyorsanız www.hk.com.tr adresini takip edebilirsiniz.

Zayıflama Programları hakkında bilgi almak için; arayabilir ya da mesaj yazabilirsiniz: www.geliserekzayiflama.com/iletisim